5 Efek Buruk yang Timbul Akibat Kecanduan Bermain Sosial Media

Diposting pada

Keberadaan internet saat ini  memberikan kemudahan bagi kita untul mengakses informasi apapun. Seiring dengan perkembangnya internet, munculah beragam aplikasi social media yang bertujuan untuk memudahkan siapa saja untuk berkomunikasi di dunia maya. Dengan sosmed, kita bisa berkomunikasi dengan orang lain kapan pun dan dimana pun kita mau. Hal itu jelas sangat menyenangkan bukan? Saking menyenangkan, terkadang kita bisa keblabasan sampai-sampai kecanduan dalam menggunakan sosmed. Sesuatu yang kecanduan bisa menimbulkan efek yang buruk dalam kehidupanmu sehari-hari lho! Nah di pembahasan kali ini kita akan mengupas beberapa efek buruk yang timbul akibat kecanduan menggunakan sosmed yaitu sebagai berikut.

Berkurangnya waktu tidur

Orangnya yang sudah kecanduan sosmed menjadi sulit lepas dari smartphonenya sebab ia ingin selalu aktif dalam sosmednya. Kebiasaan seperti ini jelas tidak baik lho! Terlalu asyik bermain sosmed bisa mengganggu jam tidurmu. Kekurangan waktu tidur tentunya akan menimbulkan pengaruh buruk dalam kegiatan sehari-harimu.

 

Mudah lelah dan sulit berkonsentrasi

Kurangnya waktu untuk tidur sangatlah tidak baik bagi kondisi kesehatanmu. Orang yang kecanduan sosmed menjadi sulit tidur sehingga keesokan harinya tubuh menjadi lelah, kurang fit, mudah mengantuk, hingga sulit untuk berkonsentrasi.

 

Cenderung mudah stress dan emosi

Kurangnya waktu tidur juga membuat seseorang mudah stress dan gampang emosi. Di satu sisi  sedang mengantuk, namun disisi lainnya banyak pekerjaan yang harus diselesaikan. Hal seperti ini lah yang membuat seseorang  mengalami stress dan emosi yang tak menentu.

 

Mengurung diri dari lingkungan luar

Kecanduan sosmed membuat sesorang seperti mengurung dirinya dari orang  disekitarnya entah itu keluarga, teman, ataupun lingkungan tempat dia tinggal. Keberadaan sosmed memang membuat yang jauh menjadi dekat, namun juga membuat orang yang dekat menjadi semakin jauh. Di dalam kehidupan sehari-hari contohnya, saat sedang berkumpul bersama teman-teman atau keluarga, bukannya asyik mengobrol eh malah asyik sendiri dengan ponselnya masing-masing.

 

Menimbulkan gangguan penglihatan

Terlalu lama bermain sosmed juga berdampak buruk bagi kesehatan mata lho! Apalagi kita bermain ponsel dalam kondisi ruangan gelap dan tiduran. Memang efeknya tidak timbul langsung, namun jika kebiasaan dapat menimbulkan rasa pusing, lelah pada mata, hingga menimbulkan gangguan penglihatan pada mata.

Nah itulah beberapa efek buruk yang bisa timbul akibat dari kecanduan bermain sosial media. Untuk mengatasinya, bisa dilakukan dengan cara yakni membatasi waktu online di sosmed, melakukan kegiatan lain yang kamu sukai, meluangkan waktu bersama teman-teman dan keluarga, dan sebagainya. Semoga artikel kali ini bermanfaat ya! Dapatkan uang dari internet ? cek di juraganonline.